我还是学生,我好想瘦身,但就是不能实现这个愿望

发布时间：2025-08-26 15:45:30 来源：55h.top 作者：探索

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      你好，生好身但实现想要减肥，想瘦建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动，运动应达到出汗为止。
      

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